1. ১। শারীরিক শিক্ষার কর্মসূচি কত ভাগে বিভক্ত?
ক)
২ ভাগে
খ)
৩ ভাগে
গ)
৪ ভাগে
ঘ)
৫ ভাগে
উত্তর:
৩ ভাগে
ব্যাখ্যা:
শারীরিক শিক্ষার আধুনিক ধারণা ২০শ শতাব্দীতে (১৯০০ সালের পর) বিকশিত হয়। তখন শিক্ষাবিদরা কর্মসূচিকে ৩ ভাগে ভাগ করেন—আবশ্যিক, ইন্ট্রামুরাল ও এক্সট্রামুরাল। এই বিভাজন শিক্ষার্থীর সর্বাঙ্গীণ বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
2. ২। আবশ্যিক কার্যাবলি (Compusory Programme) বলতে কী বোঝায়?
ক)
ঐচ্ছিক কার্যক্রম
খ)
বাধ্যতামূলক কার্যক্রম
গ)
বিনোদনমূলক কাজ
ঘ)
প্রতিযোগিতামূলক কাজ
উত্তর:
বাধ্যতামূলক কার্যক্রম
ব্যাখ্যা:
১৯শ শতাব্দীর শেষভাগে (১৮৮০-১৯০০) বিদ্যালয়ে বাধ্যতামূলক শারীরিক শিক্ষা চালু হয়। আবশ্যিক কার্যাবলির মধ্যে ক্লাস, ব্যায়াম, স্বাস্থ্য পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকে। এগুলো সকল শিক্ষার্থীর জন্য পালনীয়।
3. ৩। ইন্ট্রামুরাল ক্রড়ার অর্থ কী?
ক)
বাইরের খেলা
খ)
দেওয়ালের ভিতরের খেলা
গ)
আন্তর্জাতিক খেলা
ঘ)
পেশাদার খেলা
উত্তর:
দেওয়ালের ভিতরের খেলা
ব্যাখ্যা:
“Intra” (ল্যাটিন শব্দ) অর্থ ভিতরে এবং “Mural” অর্থ দেওয়াল। ১৯শ শতাব্দীতে ইউরোপীয় শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে এই ধারণা চালু হয়। অর্থাৎ প্রতিষ্ঠানের ভিতরে অনুষ্ঠিত খেলাই ইন্ট্রামুরাল।
4. ৪। এক্সট্রামুরাল ক্রীড় কী?
ক)
বিদ্যালয়ের ভিতরের খেলা
খ)
আন্তর্জাতিক খেলা
গ)
প্রতিষ্ঠানের বাইরে প্রতিযোগিতা
ঘ)
ব্যক্তিগত খেলা
উত্তর:
প্রতিষ্ঠানের বাইরে প্রতিযোগিতা
ব্যাখ্যা:
“Extra” অর্থ বাইরে। ২০শ শতাব্দীর শুরুতে আন্তঃস্কুল প্রতিযোগিতা জনপ্রিয় হয়। তখন থেকেই এক্সট্রামুরাল ক্রীড়ার প্রচলন বৃদ্ধি পায়।
5. ৫। ইন্ট্রামুরাল ক্রীড়ার প্রধান উদ্দশ্য কী?
ক)
শুধু প্রতিযোগিতা
খ)
অর্থ উপার্জন
গ)
সকলের অংশগ্রহণ নিশ্চিত করা
ঘ)
আন্তর্জাতিক মান অর্জন
উত্তর:
সকলের অংশগ্রহণ নিশ্চিত করা
ব্যাখ্যা:
১৯৫০ সালের পর শিক্ষা ব্যবস্থায় অংশগ্রহণমূলক কার্যক্রম গুরুত্ব পায়। ইন্ট্রামুরাল ক্রীড়ার লক্ষ্য হলো সকল শিক্ষার্থীকে খেলায় যুক্ত করা। এতে শারীরিক ও সামাজিক উন্নয়ন ঘটে।
6. ৬। এক্সট্রামুরাল ক্রীড়ারএকটি সুবিধা কোনটি?
ক)
সময় অপচয়
খ)
প্রতিযোগিতা বৃদ্ধি
গ)
পড়াশোনার ক্ষতি
ঘ)
আঘাত বৃদ্ধি
উত্তর:
প্রতিযোগিতা বৃদ্ধি
ব্যাখ্যা:
২০শ শতাব্দীর মাঝামাঝি (১৯৫০-১৯৭০) আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতা বাড়ে। এতে শিক্ষার্থীদের প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব তৈরি হয়। পাশাপাশি দক্ষতা যাচাইয়ের সুযোগ তৈরি হয়।
7. ৭। শারীরিক শিক্ষারনীতিমালা কয়টি প্রধান ভাগে বিভক্ত?
ক)
২টি
খ)
৩টি
গ)
৪টি
ঘ)
৫টি
উত্তর:
৩টি
ব্যাখ্যা:
আধুনিক শিক্ষা পদ্ধতিতে (২০০০ সালের পর) শারীরিক শিক্ষাকে ৩টি দৃষ্টিকোণ থেকে দেখা হয়—শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক। এই তিনটি দিক সমন্বয়েই পূর্ণাঙ্গ শিক্ষা সম্ভব।
8. ৮। শারীরিক উন্নতির জন্য কোনটি গরুত্বপূর্ণ?
ক)
শুধুমাত্র তত্ত্ব
খ)
শুধু খেলা দেখা
গ)
ব্যায়াম ও অনুশীলন
ঘ)
বিশ্রাম
উত্তর:
ব্যায়াম ও অনুশীলন
ব্যাখ্যা:
প্রাচীন গ্রিসে (খ্রিস্টপূর্ব ৫০০ সাল) থেকেই ব্যায়ামকে গুরুত্ব দেওয়া হয়। নিয়মিত ব্যায়াম শরীরের পেশী ও অঙ্গপ্রত্যঙ্গের উন্নয়ন ঘটায়। আধুনিক বিজ্ঞানও এটি প্রমাণ করেছে।
9. ৯। মনস্তাত্ত্বিক উন্নতর একটি দিক কোনটি?
ক)
দৌড়
খ)
প্রতিযোগিতার মনোভাব
গ)
ঘুম
ঘ)
খাবার
উত্তর:
প্রতিযোগিতার মনোভাব
ব্যাখ্যা:
১৯৬০ সালের পর মনোবিজ্ঞানীরা দেখান যে খেলাধুলা মানসিক বিকাশে সহায়ক। প্রতিযোগিতা শিক্ষার্থীর আত্মবিশ্বাস ও মনোবল বাড়ায়। এতে মানসিক দৃঢ়তা তৈরি হয়।
10. ১০। সামাজিক উন্নতির একটি উদ্দেশ্য কী?
ক)
একাকীত্ব বৃদ্ধি
খ)
বন্ধুত্ব গড়ে তোলা
গ)
প্রতিযোগিতা কমানো
ঘ)
শারীরিক দুর্বলতা
উত্তর:
বন্ধুত্ব গড়ে তোলা
ব্যাখ্যা:
১৯৭০ সালের পর সামাজিক শিক্ষায় খেলাধুলার গুরুত্ব বাড়ে। দলগত খেলার মাধ্যমে বন্ধুত্ব ও সম্প্রীতি গড়ে ওঠে। এটি সমাজ গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
11. ১১। শারীরিক শিক্ষা ক্লাসের উপযুক্ত সময় কোনটি?
ক)
রাত
খ)
সকাল বা বিকাল
গ)
দুপুর
ঘ)
যেকোনো সময়
উত্তর:
সকাল বা বিকাল
ব্যাখ্যা:
স্বাস্থ্যবিজ্ঞান অনুযায়ী (১৯৮০ সালের গবেষণা) সকাল বা বিকাল শরীরচর্চার জন্য উত্তম সময়। এ সময় শরীরের কার্যক্ষমতা বেশি থাকে। তাই পিটি ক্লাস এই সময়ে নেওয়া হয়।
12. ১২। প্রাইমারি স্কুলে পিটি ক্লাসের সময় কত?
ক)
২০ মিনিট
খ)
৩০-৩৫ মিনিট
গ)
৫০ মিনিট
ঘ)
৬০ মিনিট
উত্তর:
৩০-৩৫ মিনিট
ব্যাখ্যা:
শিক্ষাব্যবস্থায় ২০০০ সালের পর সময় নির্ধারণ করা হয় বয়সভেদে। ছোটদের জন্য ৩০-৩৫ মিনিট উপযুক্ত। এতে তারা ক্লান্ত না হয়ে আনন্দ পায়।
13. ১৩। মাধ্যমিক স্তরে পিটি ক্লাসের সময় কত?
ক)
২০ মিনিট
খ)
৩০ মিনিট
গ)
৪০-৪৫ মিনিট
ঘ)
৬০ মিনিট
উত্তর:
৪০-৪৫ মিনিট
ব্যাখ্যা:
কিশোর বয়সে (১৩-১৬ বছর) শারীরিক সক্ষমতা বেশি থাকে। তাই ৪০-৪৫ মিনিট সময় নির্ধারণ করা হয়েছে। এতে দক্ষতা ও সহনশীলতা বাড়ে।
14. ১৪। ইন্ট্রামুরাল ক্রীড়ার একটি ফলাফল কী?
ক)
অর্থ ক্ষতি
খ)
দক্ষতা বৃদ্ধি
গ)
সময় অপচয়
ঘ)
প্রতিযোগিতা কমে
উত্তর:
দক্ষতা বৃদ্ধি
ব্যাখ্যা:
১৯৯০ সালের গবেষণায় দেখা যায় ইন্ট্রামুরাল খেলায় অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীরা বেশি দক্ষ হয়। নিয়মিত অনুশীলন তাদের পারফরম্যান্স উন্নত করে।
15. ১৫। এক্সট্রামুরাল ক্রীড়ার একটি অসুবিধা কোনটি?
ক)
দক্ষতা বৃদ্ধি
খ)
পড়াশোনার ক্ষতি
গ)
বন্ধুত্ব বৃদ্ধি
ঘ)
অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি
উত্তর:
পড়াশোনার ক্ষতি
ব্যাখ্যা:
দীর্ঘ সময় প্রতিযোগিতায় অংশ নিলে (বিশেষ করে ২০০০ সালের পর) শিক্ষার্থীদের পড়াশোনায় প্রভাব পড়ে। তাই ভারসাম্য রাখা জরুরি।
16. ১৬। লিঙ্গভেদে শারীরিক শিক্ষার প্রয়োজন কেন?
ক)
কোনো প্রয়োজন নেই
খ)
শারীরিক পার্থক্যের কারণে
গ)
শুধু নিয়মের জন্য
ঘ)
সময় নষ্ট
উত্তর:
শারীরিক পার্থক্যের কারণে
ব্যাখ্যা:
২০শ শতাব্দীর গবেষণায় দেখা যায় ছেলে-মেয়েদের শারীরিক গঠন ভিন্ন। তাই তাদের জন্য আলাদা কার্যক্রম দরকার। এতে কার্যকারিতা বাড়ে।
17. ১৭। ইন্ট্রামুরাল শব্দটি কন ভাষা থেকে এসেছে?
ক)
ইংরেজি
খ)
ল্যাটিন
গ)
ফরাসি
ঘ)
গ্রিক
উত্তর:
ল্যাটিন
ব্যাখ্যা:
ল্যাটিন ভাষা (প্রাচীন রোমান যুগ) থেকে “Intra” ও “Mural” শব্দ এসেছে। ১৮০০ সালের পর শিক্ষা ব্যবস্থায় এটি ব্যবহৃত হতে শুরু করে।
18. ১৮। শারীরিক শিক্ষারমূল উদ্দেশ্য কী?
ক)
শুধু খেলা
খ)
শরীর ও মনের উন্নয়ন
গ)
বিনোদন
ঘ)
প্রতিযোগিতা
উত্তর:
শরীর ও মনের উন্নয়ন
ব্যাখ্যা:
আধুনিক শিক্ষা তত্ত্ব (১৯৫০ সালের পর) অনুযায়ী শারীরিক শিক্ষা শরীর ও মন উভয়ের উন্নয়ন ঘটায়। এটি একজনকে সুনাগরিক হিসেবে গড়ে তোলে।
19. ১৯। সময় বণ্টনের গুরত্ব কী?
ক)
কোনো গুরুত্ব নেই
খ)
কার্যক্রম উন্নত করা
গ)
সময় নষ্ট
ঘ)
প্রতিযোগিতা কমানো
উত্তর:
কার্যক্রম উন্নত করা
ব্যাখ্যা:
১৯৮০ সালের পর শিক্ষা পরিকল্পনায় সময় ব্যবস্থাপনা গুরুত্বপূর্ণ হয়। সঠিক সময় বণ্টন করলে কার্যক্রম কার্যকর হয়। এতে শিক্ষার্থীর উন্নয়ন দ্রুত হয়।
20. ২০। শারীরিক শক্ষার দৈনিক সময় কত হওয়া উচিত?
ক)
৩০ মিনিট
খ)
১ ঘণ্টা
গ)
২ ঘণ্টা
ঘ)
৩ ঘণ্টা
উত্তর:
১ ঘণ্টা
ব্যাখ্যা:
আধুনিক স্বাস্থ্যবিজ্ঞান (২০০০ সালের পর) অনুযায়ী প্রতিদিন ১ ঘণ্টা ব্যায়াম প্রয়োজন। এতে হৃদযন্ত্র ও ফুসফুস ভালো থাকে। শিশুদের সুস্থ বিকাশ নিশ্চিত হয়।